Gesundheit und Körperpflege

Stichworte: Allergie, Allzweckreiniger, Antibiotika, Asthma, Analyselabor, Arthrose, Alternativmedizin, Bluthochdruck, Ernährung, Essigreiniger, Frottee-Handtücher, Gelenkkrankheiten, Handspülmittel, Immunsystem, Kinder, Malaria, Mückenschutz, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Natur-Kosmetik, Nebenwirkungen, Osteopathie, Pflanzliche Arzneimittel, Pflegeetikett, Radioaktivität, Radon, Reisemedizin, Reiseimpfungen, Scheuerpulver, Schwermetalle, Seifen, Superfood, Textilpflege, Trinkwasser, Tropenkrankheiten, vegane Ernährung, Vitamin D, Wäsche, Waschmaschine, Wäschetrockner, Weichspüler

Schlankheitsmittel, zertifizierte Ernährungsberater(innen) >> Essen und Trinken

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Gesundheit

Naturapotheke - senken bestimmte Lebensmittel den Blutdruck?

Bestimmte Inhaltsstoffe in vielen Nahrungsmitteln senken den Blutdruck durch Blutgefäßerweiterung, verdünnen Blut oder schützen vor Gefäßablagerungen. Statt Einnahme der Substanzen in Kapsel- oder Pulverform, um erforderliche Mengen zu erreichen, besser Pflanzen essen - sie enthalten viele weitere positive Stoffe. Bluthochdruck: 70-80% durch Übergewicht, pflanzliche Ernährung hilft beim Abnehmen.

Website besuchen >> https://www.swr.de/...Senken-bestimmte-Lebensmittel-den-Blutdruck... (gek.)

Bluthochdruck - Alternativmedizin ist keine echte Alternative

Pflanzliche Arzneimittel können auch Allergien auslösen, Krebs verursachen oder die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen und haben nur geringe Wirkung auf Bluthochdruck. Gesunde Lebensweise ist viel wirksamer als pflanzliche Arznei- und Naturheilmittel. Gewichtsabnahme (10kg) bei Übergewicht senkt systolischen Blutdruck bis zu 20 mm Hg, entspricht medikamentöser Kombinationstherapie.

Website besuchen >> https://www.hochdruckliga.de/alternativmedizin-keine-echte-alternative.html

Antibiotika - hochwirksam aber nicht ungefährlich - schwere Nebenwirkungen durch Fluorchinolone

Antibiotika aus der Gruppe der Fluorchinolone (enden auf „floxacin“) sind hochwirksam, können Leben retten, aber auch schwere Nebenwirkungen haben. Diese treten z.T. erst Tage, Wochen oder Monate später auf und können monatelang oder auf Dauer bleiben. Fluorchinolone vertragen sich nicht gut mit Kortikosteroiden wie Hydrocortison oder Prednisolon. Fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen.

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Natürlich gesund - das hilft bei Erkältungen

Melanie Wenzels Rezepte:
Thymiancreme, Majoransalbe, Hustensirup selbermachen, bei Halsschmerzen und Heiserkeit, Erkältungsessig, Erkältungsbad (Ölmischung), Holunder-Honig-Sirup, Grippetee, Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen usw. Gute Besserung!

Website besuchen >> https://www.swr.de/...natuerlich-gesund-das-hilft-bei-erkaeltungen... (gekürzt)

Wäsche trocknen im Winter >> https://www.swr.de/...Bei-welchem-Wetter...waesche-trocknen-100.html (Webadresse gekürzt)

Husten- und Bronchialtee im Test - so gut wie jeder mit Pestiziden belastet

Knapp 2/3 der Produkte fallen durch, in vielen stecken Pestizide und Pflanzengifte. ÖKO-TEST rät: Angenehmes Aroma und Wärme der wenig belasteten Tees genießen, nicht zuviel erwarten. Ausreichendes Trinken unterstützt Schleimlösung, muss nicht besonders viel sein. Keine Belege für Wirksamkeit bei Erkältung. Bei Bluthochdruck, Schwangere / Stillende auf Süßholzwurzel verzichten.

Website besuchen >> https://www.oekotest.de/...Husten-und-Bronchialtee... (gekürzt)

Regelschmerzen, Bauchschmerzen, ungewollte Kinderlosigkeit - Endometriose als Ursache

Endometriose ist eine gutartige chronische Erkrankung. Laut Schätzungen sind 7-15% aller Frauen betroffen, in Deutschland etwa 2-6 Mio. Mehr als 30.000 Frauen erkranken jährlich neu. Endometriose ist die häufigste Ursache für Unfruchtbarkeit. Etwa 2/3 der Patientinnen mit Kinderwunsch kann geholfen werden.

Website besuchen >> https://www.regelschmerzen-info.de/

Ernährung, Sport & Diäten - Fitnesstrends im Check

Vegane Ernährung? - der Mensch ist ein Omnivore (Allesfresser). Teure Superfood? - lieber Beeren, Leinsamen, Äpfel, Kohlgemüse und Haferflocken aus der Region. Vitamin D sinnvoll über den Herbst und Winter. Anti-Erkältungsessen? - gesunde und ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem. Sport bei Krankheit? - der Körper braucht jetzt Ruhe. 3 Fitness-Irrtümer und 3 Fitness-Tipps, die helfen.

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Masernerkrankung schädigt Immunsystem langfristig

Wer mit gefährlichen Erregern in Kontakt kommt, dessen Immunsystem bildet Antikörper, um die nächste Infektion erfolgreich abzuwehren. Dieser Mechanismus funktioniert nach Masern-Erkrankungen eingeschränkt. Selbst bei Kindern, die Masern gut überstanden haben, bleibt die Abwehr gegen andere Krankheiten lange Zeit geschwächt. So das Ergebnis von 2 aktuellen Studien.

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Erkältungen und grippale Infekte - 5 Hausmittel gegen Husten und Schnupfen

Es gibt 5 bewährte Hausmittel, z.B. Ingwer als Tee gegen Halsschmerzen, Meerrettich als Hustensirup oder gerieben gegen Husten und Schnupfen, Zwiebeln als Saft oder Wickel gegen Husten , Hals- und Ohrenschmerzen, Honig in warmer Mich oder pur gegen Halsschmerzen und Husten sowie Salz als Nasendusche, Spray oder Tropfen gegen Schnupfen.

Website besuchen >> https://www.swrfernsehen.de/..Hausmittel...Husten-und-Schnupfen... (gekürzt)

Erkältungszeit - so können Eltern sich und ihre Kinder schützen

5 Tipps wie Kinder mögl. gesund bleiben, z.B. angeschlagene Kinder nicht in Kita, Kindern richtiges Händewaschen, Husten und Niesen beibringen, viel bewegen und gesund essen (ganze Familie) sowie impfen lassen (sobald möglich). 4 Tipps damit sich Eltern seltener anstecken, z.B. Taschentücher benutzen, eigene Handtücher für Eltern und Kinder, regelmäßige Entspannung und Stress abbauen.

Website besuchen >> https://www.swr3.de/.../Erkaeltungszeit..Eltern..Kinder-schuetzen/... (gekürzt)

Natürliche Radioaktivität - Radon in Gebäuden – ein unterschätztes Risiko?

Radon gilt neben Rauchen als zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs. Radon kommt über Poren und Risse aus dem Boden. Im Freien verflüchtigt es sich. Radon kann über undichte Stellen im Fundament ins Haus eindringen. Keller, Souterrain- und Erdgeschoss-Wohnungen, die selten gelüftet werden, haben oft hohe Radon-Konzentrationen. Radon ist unsichtbar, geruch- und geschmacklos.

Website besuchen >> https://www.swrfernsehen.de/...Radon-in-Gebaeuden-ein-...-Risiko,... (gekürzt)

Wie kann ich Radon messen (lassen)?

Messungen mit Radon-Exposimetern sind preiswert (2 Stück kosten ca. 60 Euro inkl. Auswertung) und einfach, die passiven Detektoren (kleine Plastikbehälter mit Detektorfolie, keine Batterie erforderlich) kommen per Post und werden an verschiedenen Stellen in der Wohnung plaziert. Nach 3-12 Monaten an den Anbieter zurückschicken, der sie auswertet und das Ergebnis mitteilt.

Website besuchen >> http://www.bfs.de/DE/themen/ion/umwelt/radon/schutz/messen.html (inkl .Liste v. Anbietern f. Messungen)

Colitis ulcerosa und Morbus Crohn - chronisch entzündliche Darmerkrankung

Sie haben diese Diagnose erhalten und wollen mehr darüber wissen? Die Deutsche Morbus Crohn / Colitis ulcerosa Vereinigung (DCCV) e.V. hilft Ihnen und gibt einen ersten Überblick - ohne Angst zu machen. In einer Broschüre sind alle wichtigen Infos zusammengestellt, Sie können diese kostenlos im Shop bestellen oder als PDF herunterladen.

Website besuchen >> https://www.dccv.de/.../beratung-informationen/endlich-eine-diagnose/ (gekürzt)

Broschüre >> https://www.dccv.de/fileadmin/public/betroffene_angehoerige/Beratung___Information/Erstbetroffenenbroschuere.pdf

Kliniken für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in Baden-Württemberg

Die Wirksamkeit psychotherapeutischer Methoden ist durch Studien nachgewiesen. Die Hirnforschung zeigt wie körperliche, seelische und soziale Prozesse verbunden sind. Gelistete Kliniken sind Krankenhäuser, sie können mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse in Anspruch genommen werden. Eine Initiative der Universtätsklinik Ulm, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.

Website besuchen >> http://www.psychosomatik-baden-wuerttemberg.de/

Tropeninstitut - Infos für 350 Reiseziele - Tropenkrankheiten, Reisemedizin, Mückenschutz

Reisemedizinische Infos für 350 Länder zu Impfvorschriften, Reiseimpfungen, Malaria-Situation, Infektionsrisiken, Moskitoschutz, aktuelle Ländermeldungen sowie Anschrift der dortigen Vertretung und Botschaft. Es gibt auch eine Gesund Reisen App (kostenloser Download für iPhone und Android). Zusätzlich auch telefonische und schriftliche Beratung (kostenpflichtig) für Kurz- und Langzeitreisende.

Website besuchen >> https://tropeninstitut.de/

Bauchschmeichler-Tipps - Erste-Hilfe damit Ihr Bauch ruhiger wird

Getränke mit Raumtemperatur gut für empfindliche Bäuche. Durchgängig fettarme Kost für unruhige Bäuche nicht zu empfehlen. Fettmengen an Kalorienbedarf anpassen, Stärke- und Zuckermenge reduzieren. Gute Öle bevorzugen, Ölsaaten und Nüsse verwenden. Bei Hunger ist es Zeit für eine Mahlzeit. Bei Heißhunger das vorherige Essen auf Zuckergehalt überprüfen. Wenn satt, dann hören.

Website besuchen >> https://www.daab.de/ernaehrung/.../tipps-fuer-einen-ruhigen-bauch/ (gekürzt)

Naturheilkunde: Dinkelbrei und Galgant - was bringt die Hildegard-Medizin?

Hildegard von Bingen hat vor mehr als 800 Jahren Gesundheits-Tipps formuliert, die heute noch befolgt werden. Ein Klassiker der Hildegardküche ist Habermus, ein Frühstücksbrei, der neben Dinkel u.a. auch Bertram und Galgant enthält, er wird warm gegessen. Neben Lebensmitteln, Gewürzen und Tees hat sie auch Elixiere beschrieben, die sie zur Behandlung unterschiedlicher Erkrankungen empfiehlt.

Website besuchen >> https://www.br.de/.../gesundheit/hildegard-bingen-naturheilkunde... (gekürzt)

KinderKinder - Sicherheit und Gesundheit in Kindertageseinrichtungen

Vierteljährlich erscheinendes Printmagazin, auch als PDF zum Online-Lesen, sowie die App „KinderKinder“ richten sich an Erzieherinnen und Erzieher sowie Kita-Leitungen. Herausgegeben von der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung. Themen vom Arbeitsschutz in der Kita bis zur Zusammenarbeit mit den Eltern.

Website besuchen >> https://www.kinderkinder.dguv.de/

Lesetipp: Sonnenschutz für KInder >> https://www.kinderkinder.dguv.de/sonnenschein-aber-sicher/

Musik-Hörspiel „Cosmo und Azura. Das dunkle Geheimnis der Sonne“ - ein kostenloses Exemplar der CD erhalten Kindertagesstätten bei ihrer Unfallkasse oder Berufsgenossenschaft.

Gesundes Reisen

Hier finden Sie umfassende Informationen, Nachrichten, Länderdaten und Hintergrundinformationen zu Ihrem Reiseland oder zu Ihren persönlichen Interessen.

Gesundes Reisen ist ein Service des Reisemedizinisches Zentrum am Bernhard-Nocht-Institut.

Website besuchen >> http://www.gesundes-reisen.de/

Medikamente entsorgen: Restmüll, Sammelstelle oder Apotheke?

Medikamente wie Pillen, Tropfen und Säfte nie über Toilette oder Spüle entsorgen. Die Stoffe können nur schwer aus dem Abwasser gefiltert werden und gelangen in Trinkwasser, in die Landwirtschaft und belasten die Umwelt. Medikamente über den Restmüll entsorgen, wenn der Müll verbrannt wird, ansonsten bei Schadstoffsammelstellen abgeben, evtl. auch bei Apotheken.

Website besuchen >> https://utopia.de/ratgeber/medikamente-entsorgen-.../ (Adresse gekürzt)

Allergie-Informationsdienst

Der Allergieinformationsdienst bietet aktuelle, wissenschaftlich geprüfte Information in verständlicher Sprache und wendet sich an Betroffene und ihre Angehörigen. Sie können Flyer, Faktenpapiere und Checklisten als PDF kostenlos herunterladen oder kostenfrei bestellen. Im Veranstaltungskalender finden Sie aktuelle Termine zu Vorträgen, Seminaren und Patientenveranstaltungen.

Website besuchen >> https://www.allergieinformationsdienst.de/

MedWatch - Recherchen zu Medizin-Fakes

MedWatch durchsucht das Internet nach gefährlichen und unseriösen Heilungsversprechen. Schwerpunkt sind Recherchen in der Grauzone des Netzes, wo vermeintliche Heiler ihre Wunder anbieten. Ein Beirat begleitet Medwatch - Menschen, die das Gesundheitssystem und seinen Tücken bestens kennen.

Website besuchen >> https://medwatch.de/

Deutsche Arthrose-Hilfe e.V. - Hilfe für gelenkkranke Menschen

Der Verein gibt viermal jährlich die Zeitschrift "Arthrose-Info" heraus und jedes Jahr neu die "Gesamtausgabe Arthrose-Info“. Die Zeitschrift (16 Seiten, DIN A5) informiert über die verschiedenen Arthrosearten, deren Diagnose und Behandlung sowie über die Möglichkeiten der Vorbeugung und Früherkennung.

Website besuchen >> https://www.arthrose.de/

IGeL-Monitor - bewertet Nutzen und Schaden der IGeL-Leistungen

IGel steht für individuelle Gesundheitsleistungen, allgemein als „Selbstzahlerleistungen“ bezeichnet. Mehr als 1 Milliarde Euro pro Jahr geben Patienten für Igel-Leistungen aus, bei den allermeisten ist der Nutzen unklar, tendenziell negativ oder negativ. Es gibt mehrere hundert IGeL, genauer lässt sich die Zahl nicht beziffern. Der Markt ist unübersichtlich. Im Igel-Monitor sind 53 Igel-Leistungen aufgeführt.

Website besuchen >> https://www.igel-monitor.de/

YAMEDO - Alternativmedizin - Naturheilkunde und Wellness Portal

YAMEDO ist Ihr übersichtliches und fundiertes Portal für Alternativmedizin, Naturheilkunde, Wellness und mehr.

Nutzen Sie die neuesten Erkenntnisse der Alternativen Medizin & Naturheilkunde.

Website besuchen >> https://www.yamedo.de/

VOD - Verband der Osteopathen Deutschland

Der Verband zählt gegenwärtig rund 4300 Mitglieder. Er klärt über die Osteopathie auf, informiert sachlich und neutral und betreibt Qualitätssicherung im Interesse der Patienten.

Darüber hinaus vermittelt der VOD qualifiziert osteopathisch behandelnde Therapeuten.

Website besuchen >> https://www.osteopathie.de/

Deutscher Allergie- und Asthmabund

Seit über 120 Jahren setzt sich der Deutsche Allergie- und Asthmabund e.V. als Patienten- und Verbraucherorganisation für die Belange von kleinen und großen Patienten ein. Infos zur Geschichte des Vereins und zu aktuellen Projekten. Themen, Termine, Publikationen und viel Wissenswertes über Allergien, Asthma, COPD und Neurodermitis werden Sie auf der DAAB-Website finden.

Website besuchen >> https://www.daab.de/

Analyselabor für Schwermetalle und organische Halogene

Speziallabor für die Analyse von Schwermetallen mit 30 jähriger Laborerfahrung. Das Spektrum der Untersuchung reicht von Lebensmitteln, über Textilien und Wasserproben bis hin zu Produkten des täglichen Bedarfs. Für Privatpersonen gibt es Untersuchungen von Schwermetallen im Trinkwasser.

Website besuchen >> http://indikator-labor.de/

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Körperpflege

Vorsicht bei Produkten für hellere Zähne

Zahnpasta mit Aktivkohle (im Internet beworben) kann durch Scheuerwirkung für Zähne gefährlich sein. Bleichmittel für Zuhause entweder zu schwach oder (übers Internet) zu stark, können das Zahnfleisch schädigen. Kariöse Defekte und Risse in Füllungen lässt Bleichgel in den Zahn und kann ihn dauerhaft schädigen. Zähne besser in Zahnarztpraxis aufhellen lassen, dauert 2 Stunden und kostet ca. 400 €.

Website besuchen >> https://www1.wdr.de/...bleaching-weisse-zaehne... (Webadresse gekürzt)

Farbschutz-Shampoos - die Meisten sind mangelhaft

Kein geprüftes Farbschutz-Shampoo kann die Farbe des kolorierten Haars für Wochen erhalten. Sie können genauso gut andere Shampoos verwenden. Wasser und Sonne meiden. Haare selten waschen, evtl. ab und zu ein Trockenshampoo verwenden. Im Sommer einen Hut gegen Ausbleichen aufsetzen. Graue Haaransätze mit Kaschier-Spray einige Tage überdecken.

Website besuchen >> https://www.test.de/Farbschutz-Shampoos-im-Test-4348512-0/

ÖKO-TEST - unabhängige Tests seit über 30 Jahren

Es gibt viele Testberichte, News und Ratgeber rund um Wohnen, Ernährung, Familie, Gesundheit, Kosmetik, Finanzen und Technik. In mehr als 30 Jahren wurden rund 100.000 Produkte und Dienstleistungen untersucht. Neben der Website gibt es auch eine Zeitschrift im Abo oder am Kiosk.

Website besuchen >> https://www.oekotest.de/

Stuttgarter Seifenmanufaktur - Pflanzenölseifen von Hand gegossen

Die kleine Seifenwerkstatt in Stuttgart stellt auf traditionelle Art exklusive, handgesiedete Seifen und Badeprodukte aus rein pflanzlichen Ölen her, frei von synthetischen Tensiden, Weichmachern und Konservierungsstoffen. Die Seifen werden in kleinen Auflagen von Hand gefertigt, jedes Stück ein Unikat.

Website besuchen >> https://shop.stuttgarter-seife.de/

Olionatura - Naturkosmetik selber machen

Natur-Kosmetik selber machen: Olionatura hilft Ihnen bei der Herstellung Ihrer individuellen, hautphysiologisch sinnvollen, pflegenden Natur-Kosmetik. Sie finden ein Rohstoff-Lexikon, Online-Rechner, Rührkurse und viele Kosmetikrezepte.

Website besuchen >> https://www.olionatura.de/

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Waschen und Reinigen

Ohne Weichspüler - so werden Frottee-Handtücher wieder flauschig weich

Keinen Weichspüler verwenden, er macht Frottee-Fasern weniger saugfähig und kratziger. Waschmittel richtig dosieren, zu hoch dosiert verkleben die Faserschlingen. Frottee-Tücher separat waschen. Vor dem Aufhängen gut ausschütteln und in Form ziehen. Leichter Luftzug beschleunigt die Trocknung und macht die Tücher weicher. Auch im Wäschetrockner werden Frottee-Tücher flauschig weich.

Website besuchen >> https://www.swr.de/...Frottee-Handtuecher-wieder-flauschig-weich... (gekürzt)

Keime in der Waschmaschine - für gesunde keine Gefahr

Für gesunde Menschen mit intaktem Immunsystem keine Gefahr durch resistente Erreger. Risiko für abwehrgeschwächte Menschen, bei chronischen Wunden, Dauerkathetern, eiternden Verletzungen und bei Neugeborenen. Um Keime zu töten sind min. 60 Grad erforderlich, Eco-Programme erreichen diese Temperatur nicht. Bakterien-Killer sind: Hohe Waschtemperaturen, Wäschetrockner und Bügeleisen.

Website besuchen >> https://www.swr3.de/...Waschmaschinen-...-gefaehrliche-Keime-... (gekürzt)

Pflegesymbole bei Textilien - was bedeuten sie?

Das Pflegeetikett enthält Angaben zur Behandlung und Pflege von Textilien, es wendet sich an Verbraucher, Textilreiniger, Wäschereien u.a. Auf dem Pflegeetikett finden sich Angaben zum Waschen, Bleichen, Trocknen, Bügeln und zur professionellen Textilpflege. Es gibt die Angaben auch in Kurzform als PDF zum Downloaden und Ausdrucken auf einem Blatt Papier.

Website besuchen >> https://ginetex.de/pflegekennzeichnung/pflegesymbole/

Umweltbewusst reinigen - diese vier Putzmittel ersetzen die Chemie-Keule

Die Chemie von Spezialreingern schadet oft der Umwelt und die Anwendung ist nicht risikolos. Nur bei ansteckenden Erkrankungen Desinfektionsmittel - evtl. Arzt fragen. Haushaltsreiniger für Desinfektion ungeeignet. Bürsten, Mikrofasertücher oder Edelstahlschwämme zur Schmutzentfernung. Rat: Neutrale Allzweckreiniger , Scheuerpulver / Kratzschwamm, Essigreiniger oder Zitronensäure u. Handspülmittel.

Website besuchen >> https://www.swr.de/.../Umweltbewusst-putzen-4-Putzmittel-... (gekürzt)

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